Du fragst dich, warum Mobility? Ganz einfach...
Mehr Beweglichkeit bedeutet weniger Verspannungen, mehr Energie und ein mega gutes Körpergefühl. 💪✨ Also schnapp dir deine Matte und...
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12. Nov.1 Min. Lesezeit
Hast du gewusst, dass Alkohol nicht nur deine Trainingsleistung negativ beeinflusst?
Alkohol kann mehr als nur deine Trainingsergebnisse ruinieren – er sabotiert deinen Muskelaufbau, verringert deinen Testosteronspiegel...
6. Nov.1 Min. Lesezeit
Hast du gewusst, dass wir ab einem Alter von etwa 30-40 Jahren pro Jahrzehnt 6-13% unserer Muskelkraft verlieren?
Wusstest du schon? Ab 30-40 Jahren verlieren wir pro Dekade 6-13% unserer Muskelkraft! Ohne Training wird dieser Verlust immer stärker...
31. Okt.1 Min. Lesezeit
Einzigartig sein erfordert einzigartiges Training!
Der einzige Vergleich, der zählt, ist der mit der Person, die du gestern warst. Auch dein Training sollte deine einzigartigen Stärken und...
24. Okt.1 Min. Lesezeit
leckeres Kürbisbrot
Kürbis lässt sich nicht nur in Suppen verwandeln, sondern ist auch unsere “Geheim-Zutat” für ein herbstliches, super leckeres Brot. Wie...
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