Du hast deine Ernährung voll im Griff und bewegst dich fleissig?

Hier zwei einfache Tipps bezüglich Ernährung: 1. Iss zu jeder Hauptmahlzeit viel Gemüse und eine Hand voll Proteine. 2. Trink täglich 0.3dl Wasser pro kg Körpergewicht. Beginne damit, diese beiden Punkte umzusetzen. That’s it

Keep it simple, keep it smart. Hast du Fragen? Dann melde dich bei kontakt@pt-nr.ch für ein kostenloses Beratungsgespräch